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헬스후프 운동은 지방은 줄여서 몸매는 날씬하게 만들며 신체 활동량을 증가시켜 대장운동을 활발히 하여 쾌변을 도와서 변비 예방과 건강한 삶에 도움이 되는 좋은 운동입니다.

HealthHoop exercise will reduce fat to make your body slim. It will increase your physical activities, facilitating intestinal functions and regular motions. This is a good exercise that prevents constipation and promotes healthy life.

지압, 맛사지 운동 Pressure and massaging exercise.

활기찬 유산소 운동
Swinging aerobic exercise

스트레칭 및 유연성 운동
Stretching and flexibility exercise.

다리, 허리근력 강화 운동
Exercise in strengthening leg and back muscles

뱃살, 허리지방 감소운동
Help in reducing abdominal and waist fat

다양한 운동방법으로 전신운동
Exercise of the whole body in various ways

음악, TV시청과 함께 재미있는 운동
Having fun by watching TV or listening to music during exercising